驢肉好療方，八款食療吃出健康身體！

身體健康補血是少不了的，要說補血補氣的佳品當之無愧要數驢肉了，吃驢肉的好處想必大家都非常清楚，素有“天上龍肉，地上驢肉”的俗語，那麼，怎樣才能把驢肉這道健康飲食真正的吃出健康，發揮驢肉的食物營養呢?下面，我們就來給您介紹，八款驢肉食療好方。

驢肉粥

驢肉、大米各50克，調味品少許。將驢肉洗淨，切細，放入碗中，用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸後調入驢肉等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。可養血益氣。適用于小兒營養不良、氣血虧虛所致的頭目昏花、面色蒼白、心悸失眠、消瘦乏力、納差食少等。

驢肉山藥湯

驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。

山藥香菇炒驢肉

山藥、香菇各50克，熟驢肉150克，調味品適量。將山藥(去皮)、香菇洗淨、切絲。驢肉切片，用澱粉、醬油、料酒拌勻。鍋中放植物油適量，燒至七八成熱時，用蔥、薑爆香，下驢肉炒至變色，下山藥、香菇絲及椒粉、青椒適量，炒至熟後，淋上麻油，加食鹽、味精調味服食，每日1劑，連用3～5周。可益氣和血、降脂祛膩，適用于小兒腎病綜合征血脂升高、肢體重困、食欲不振、納差食少、小便短少、大便溏薄等。

墨魚驢肉湯

墨魚50克，驢肉100克，調味品適量。將墨魚去骨雜，洗淨，切段;驢肉洗淨，切片，同放鍋中，加清水適量煮開後，加入調味品如蔥、薑、椒、鹽、醬油等，文火燉至肉熟透即可服食，每日1劑。可補中益氣、養血通乳，適用於產後缺乳或乳汁分泌不足。

驢肉豆豉湯

驢肉500克，豆豉30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，與豆豉同煮，待驢肉熟後，調味，空腹服食，每日1劑。可疏散風邪、養心安神，適用於風狂、憂愁不樂等。

驢肉鱉甲湯

驢肉500克，鱉甲30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，與鱉甲同入鍋中，加清水適量燉至驢肉熟後，加調味品，再煮一二沸，食肉飲湯，2日1劑。可活血散結、益氣養血，適用於肝癌、肝硬化、肝硬化腹水及血漿蛋白倒置等。

驢肉甲魚湯

驢肉500克，甲魚250克，調味品適量。將甲魚、驢肉洗淨，切塊，同入鍋中，加清水適量燉至肉熟後，加調味品，再煮一二沸，食肉飲湯，2日1劑。可滋陰涼血，適用于肺結核陰虛潮熱、乾咳胸痛、咳血或痰中帶血等。這也是吃驢肉的好處之一。

驢肉阿膠粥

驢肉、大米各50克，阿膠10克，調味品少許。將驢肉洗淨，切細，放入碗中，用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸後調入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。可補虛益損、補益精血，適用於男子遺精、手足心熱等。

以上八款驢肉食療好方，把吃驢肉的好處發揮的淋漓盡致。驢肉的營養豐富，是百姓餐桌上的新寵。特別是身體瘦弱者，平日脾胃虛寒的人，吃驢肉是最好的。驢肉雖好，但需要我們注意的是，驢肉不能與金針菇同食，否則很容易引發心痛。