綠豆湯的功效與作用有哪些？

從健康飲食的角度考慮，你知道，經常喝綠豆湯的功效與作用是什麼嗎?除了綠豆湯解暑，還能有什麼好處和作用?

下文就具體介紹了綠豆湯的功效與作用。讓大家吃的更加健康和營養吧！

1 排毒

綠豆湯可以有很好的排毒作用，這就是綠豆湯的功效與作用之一。將豆子煮爛的綠豆湯，雖然消暑的作用會稍差一些，但是，解毒、排毒的作用會更強。

2 預防中暑

夏季，之所以可以經常喝一些綠豆湯，是因為它有很好的防中暑效果。綠豆湯製作方法簡單，但是保健的效果是很明顯的，常喝，就可以起到預防中暑的作用。

3 殺菌

中醫認為，綠豆湯可以有促進吞噬的作用，所以，殺菌也是綠豆湯的功效與作用之一。經常喝綠豆湯，可以促進新陳代謝。

4 控制血壓

綠豆湯還有一定的降血壓作用。對於一些有高血壓的患者，經常喝一些綠豆湯，在防暑降溫的同時，還可以起到降血壓的作用。綠豆湯可以降低血液中膽固醇的含量，從而起到降血壓的目的。

以上就是綠豆湯的功效與作用。綠豆食物營養豐富，夏季經常食用，可以起到降溫消暑的效果。綠豆湯是一款經濟實惠，但又營養價值豐富的湯品，可以多喝一些。