大米和薏米能在一起煮嗎

大米和薏米在我們的生活當中非常的常見，我相信大家對於這兩種食物都不會陌生，那麼大米和薏米可以放在一起煮嗎？我想一定有很多人都不知道吧，今天我就來為大家簡單的介紹一下這方面內容，希望能夠説明到大家，有需要的話就跟我一起來看看下面的文章瞭解一下吧。

可以，薏米和大米之間不相克，多吃粗糧也不好，所以要粗細搭配，以粗為主！

薏米性涼，大米性平，兩者一起煮食無大礙！

大米和薏米的功效：通便，減肥，美白。

薏米是祛濕的，與豆類同煮效果更好。

薏米甘、淡、涼，入脾、肺、腎經。功能：健脾益肺，清熱利濕，利尿，消疣，鎮痛，抗癌，祛風濕，抗病毒，降血壓，降血糖，消除粉刺、色斑，改善膚色，促進新陳代謝。

薏米海帶易引起靜脈曲張，淤血；黃豆薏米=噁心、嘔吐；生黃豆含有一種胰蛋白酶抑制物，阻止蛋白質的吸收；

大米薏仁煮粥又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

大米和薏米可以在一起煮嗎？上文已經給了我們這個問題的答案，我相信現在大家應該也都瞭解了，大米和薏米是可以放在一起煮的，而且大米薏仁粥經常吃的話還可以起到美容的作用呢，大家不妨吃吃看哦。