營養飲食

旅行不犯愁,七食物解決暈車煩惱!

生活中又很多的朋友都比較喜歡旅行,可是,有些朋友們卻因為暈車而苦惱。其實,在健康飲食的角度上來講,有些食物中的食物營養可以有效的防止暈車,療效堪比暈車藥。下面,我們就來給您介紹,治療暈車的食物,讓您輕鬆旅行,快樂踏青。

治療暈車的食物:

1、榨菜

榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃,能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀,有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載:“榨菜性溫,有宣肺化痰之功效,可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃並緩解暈車症狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能夠通利九竅,和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上防止暈車。此外,榨菜含有豐富的維生素B1,具有安撫神經的作用。

2、橘皮

乘車前的一個小時,將新鮮橘皮表面朝外,向內對車,然後對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。

3、薑

將鮮薑片裝在小塑膠袋內,乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞,使其辛辣味吸入鼻中。薑能夠預防暈車,因為它能夠吸收胃酸,阻止噁心。

4、食醋

在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。

5、檸檬及橄欖

暈車的初期會產生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸,使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助於消除噁心。

6、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。

7、可口可樂以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。

以上就是我們為您所介紹的治療暈車的食物,這些食物都是我們日常生活中的小零食,更是踏青郊遊時,我們都會帶上解除舟車勞頓的好食材。此外,我們需要提醒您,出遊踏青是件樂事,但是,一定要注意飲食的衛生,切忌不乾不淨的飲食,在外就餐也一定要選擇衛生條件較好的餐館。