五種食療好方法，祛除晨起口苦！

有很多朋友都會有清晨起床後口苦的感覺，甚至是吃早餐也不知味道，給日常的健康飲食造成困擾。口苦雖不是大病，但是，長時間的感覺口苦也不容我們小覷。那麼，有沒有能夠祛除口苦的食物呢?下面，我們就來給您介紹五種祛除晨起口苦的食療方法，這些食物中的特殊食物營養，能夠讓您晨起就有好胃口。

五種祛除晨起口苦的食療方法：

1、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

2、枸杞雞蛋湯

枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

4、陳皮棗湯

陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗淨，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷後服用，可治療口苦。

5、麥冬煎湯

麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口幹、肺燥等。取10～20克煎湯。

以上就是我們為您所介紹的五種祛除晨起口苦的食療方法，這些食療方法製作簡單，且不費時間，對於晨起口苦的療效也很明顯。除此之外，用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。最後，在飲食方面，較愛口苦的人群應該多吃清淡溫和食物，切忌辛辣、生冷、燒烤等燥熱飲食，最適宜多吃一些不同種類的蔬菜水果。