營養飲食

八款營養冰糖好食譜,常吃健康多!

冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外,冰糖品質純正,不易變質,在日常飲食中,加入在果汁或是茶飲中,不僅能夠調味,冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用,非常有益身體健康。既然,冰糖如此健康美味,下面,我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的做法,讓冰糖的食物營養輕鬆趕走身體疾病。

八款營養冰糖好食譜:

1、杏仁10克(去皮尖)打碎,鴨梨一個洗淨,切塊,去核,兩者加水同煮,至梨熟時加入冰糖,取其頻食飲,可治肺熱咳嗽。

2、無花果30克,冰糖適量,共煮,每日1次,連服3-5天可治肺熱咳嗽。

3、香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖適量,蒸熟食用,每日1-2次,連服數日可治肺燥咳嗽。

4、將25克的百合用清水浸泡1夜,次日連同清水一同倒入砂鍋內;再加半碗清水煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮切成塊的雪梨、冰糖,再煮30分鐘,服之可治肺虛咳嗽。

5、銀耳15克,百合10克,冰糖適量,加水小火久燉後服,可治乾咳。

6、生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖用開水沖飲,主治夜嗽不止,咳嗽無痰。

7、冰糖50克,黃精30-50克(冷水泡發),將其同用小火煮至黃精爛熟服用,可治乾咳無痰,痰中帶血。

8、秋梨20個,紅棗1000克,鮮藕1500克,鮮薑300克,砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖400克溶化後,再以適量蜂蜜收之,早晚隨意服用,可治虛弱咳嗽。

以上就是我們為您所介紹的八款營養冰糖好食譜,這些食譜不僅美味可口,還能有效的治療各種身體不適,是非常有益身體健康的飲食。此外,冰糖一般人群均可食用,但是,血糖較高或是糖尿病人群還是需要進行忌口的。