五種解酒聖果，醉酒之人最宜食！

工作應酬、同學聚會、朋友生日在所難免都會飲酒。眾所周知，醉酒是非常傷身的，尤其是給肝臟帶來的負擔。醉酒後更是頭痛難忍、口渴反胃，那麼，在健康飲食上，有沒有能夠緩解醉酒不適症狀的水果呢?下面，我們就來給您介紹，五種能夠解酒的水果，讓您發揮食物營養，解決酒後不適。

五種能夠解酒的水果：

1、柚子

吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。

2、香蕉

有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。

4、番茄

生吃番茄或者是喝番茄汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。

5、西瓜汁

解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。

以上就是我們為您所介紹的五種能夠解酒的水果，這些水果都是我們平日經常食用的，營養豐富，物美價廉，適宜各種人群食用，更加適宜醉酒人群解酒。此外，我們需要特別提醒您，小酒怡情，大酒傷身，我們在日常飲酒的時候，一定切記喝大酒，宿醉等不好的習慣，這些錯誤的飲食習慣都是極其傷身的，更加容易誘發疾病。