三款營養食療方，輕鬆祛除黑眼圈！

對於工作壓力大，晚上睡眠不佳的人群來講，難免會有黑眼圈。黑眼圈不僅影響美觀，更讓人看起來沒有精神。那麼，究竟要怎樣祛除黑眼圈呢?我們除了可以使用一些急救化妝品之外，有些健康飲食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面，我們就來給您介紹，祛除黑眼圈的食療，讓您利用食物營養輕鬆美容。

祛除黑眼圈的食療：

1、枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

制法與用法：豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

2、西洋參豬血豆芽湯

組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

制法與用法：西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

3、當歸雞湯粥

組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法與用法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

以上就是我們為您所介紹的祛除黑眼圈的食療，這三款食療方法不僅營養，還具有美容的好功效，特別適宜經常熬夜，精神不佳的人群。此外，我們需要提醒您，雖然，我們擁有很多黑眼圈的急救方法，但是，良好的睡眠品質，科學的作息時間，以及營養的健康飲食，才是保護身體，美容養顏的最科學的方法。