曝！蘿蔔纓可以預防白內障！

在我們平時的日常生活中，由於大家對健康飲食知識的缺乏，或者是因為自身養成的飲食習慣，我們經常無意中把一些營養價值比較高的食物給丟棄了，其實這些被丟棄的食物部分，營養價值是非常高的，這裡小編就整理一部分供大家瞭解一下吧。

菠菜根：菠菜根有補血止血、利五臟、通腸胃等功效。菠菜葉重在生津潤燥;菠菜根偏於補血調中。

西瓜皮：西瓜皮包括西瓜翠衣和白皮兩部分，西瓜翠衣煎湯口服有清暑解熱，利小便作用。去除翠衣後的白皮清胃熱，生津液，通利大便，用於胃火牙痛、口苦口臭、大便幹結。

蘿蔔纓：有理氣、宣肺、健脾、明目的作用。常服蘿蔔纓有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。

蔥葉：可治外感風寒，前額、太陽穴疼痛，鼻塞不通，咳嗽咳痰，身熱無汗。

南瓜瓤：可以改善消化道潰瘍導致的反酸、胸骨後灼熱疼痛等感覺。同時還有潤肺益氣、止咳平喘等作用。可在南瓜瓤裡放上枸杞、大棗等，然後將南瓜蒸著吃，最有營養。

以上就是幾種我們平時被我們無意中浪費的營養品了，按照大家平時的習慣，是不是這些東西都是被扔棄的物件呢?如果被無情的丟棄，那麼久太浪費了，這裡小編建議大家將這幾種食物洗乾淨後再按要求食用對身體有著意想不到的好處哦!