營養飲食

紫薯糊做法有哪些

嬰兒成長到五個月的時候,單純的母乳或者奶粉已經不能為小孩子們提供成長所需要的營養,因為許多的家長朋友們都會給自己的孩子增加一些輔食,例如米糊、蛋羹、水果泥等,這些食物不僅方便小孩子的食用,而且營養易消化。糊糊是小朋友們在嬰兒階段經常會接觸的食物,我聽我媽媽說我小時候也經常吃糊糊,以前因為經濟的不發達,所以糊糊都是米糊,現在物質變得豐富了,糊糊的種類也增加了許多,下面我們就來為大家介紹一款好吃的糊糊,紫薯糊。紫薯糊的做法很簡單,下面我們就來具體的看一看怎麼樣做出好吃的紫薯糊。

做法一:

食材:紫薯、大米、冰糖

做法:

1、紫薯去皮,黃豆頭天晚上浸泡好。

2、紫薯切小丁,把泡好的黃豆拿出。然後倒入豆漿機中,加入適量的水,然後選擇五穀豆漿,等待15分鐘就好了。

3最後就變成了淡紫色的米糊了。

做法二:

食材:紫薯400克;煉乳3湯匙;溫開水100毫升

做法:

1、紫薯洗乾淨後,用刮皮刀刮掉外皮,切成片狀,放入大碗中;

2紫薯上蒸鍋,大火蒸20分鐘直到熟透後拿出,用勺子壓碎,放涼;

3煉乳用溫開水衝開,攪勻;

4將一部分紫薯放入料理機,加入部分調好的煉乳水,用低速攪拌10秒鐘,反復2-3次成很細膩的糊狀即可;

小貼士:1、最好是將紫薯皮去掉,會更細膩。2、用料理機打紫薯的時候一定要放涼後再打,太熱的東西對料理機的材質要求很高。3、我用的是煉乳也可以選擇牛奶加糖。

以上就是我們經常會使用的方法,看著上面對於紫薯糊的做法的介紹,相信大家對於怎麼樣做好紫薯糊已經有了自己的看法。但是我們在日常的生活中,經常會看到許多人會在紫薯糊裡面放蜂蜜,其實這樣的說法對於小朋友是不正確的,因為嬰兒吃蜂蜜對於身體非常不好,所以家裡有小嬰兒的一定要注意了。