到底什麼東西才含雌性激素呢

現在女性健康問題是頗受人們關注的，而此類疾病是非常難以治癒的，很多患者對此均非常苦惱，由此可見，預防與合理控制飲食是非常重要的。食療是非常受歡迎的一種醫療方法，與其說醫療，不如說是一種保健，吃食物確實可以補充營養。什麼東西含雌性激素呢?

1、胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

2、茄子

茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。

3、黑豆

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

4、蘋果

蘋果，有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準，因此有利於預防動脈粥樣硬化。

5、山楂

山楂，含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

綜上所述，以上內容就是關於什麼東西含雌性激素的詳細解答了，大家如果還有什麼疑問可以去諮詢一下醫生或者查詢一下醫學書，均可以解答您的問題。如果對某些食物不是很瞭解其功能及禁忌，請一定諮詢之後再決定是否食用。