薏米哺乳期到底可以吃

薏米在生活中比較常見的食品，我們經常會用它來煮粥，那麼，你知道薏米哺乳期可以吃嗎，其實，女性在生產後，在飲食上要多加注意，生產後的女性身體都是比較虛弱，很容易產生一些疾病，所以飲食一定要合理安排，而且飲食不當會給女性身體帶來很多麻煩，對寶寶的身體也是會有影響的，那麼，下面就為大家介紹一下薏米哺乳期可以吃嗎。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。為常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那麼好，哺乳期的媽媽是可以食用的，但是食用也要適量。總的來說，薏米能健脾滲濕、除痹止瀉、用於水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉等。

哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止，但是父母卻不知道原因。同樣，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他乳製品後，也會出現脹氣的反應。因此哺乳期媽媽在吃東西時，要特別留意之後寶寶的反應，及時發現讓他脹氣的食物，並隨時調整。不過要記住，寶寶的消化系統在快速發育，這些結論可能會不斷變化。

上面所介紹的就是薏米哺乳期可以吃嗎，相信大家已經瞭解了，另外想要告訴大家，在對女性生產後，是可以適量的吃薏米，但是在吃的時候，也是要注意自身情況，如果體質不是很好的女性，在對這樣食物上，是不可以選擇的，否則對身體也是會有損害，所以，薏米要適量食用哦。