苦瓜汁加牛奶的做法有哪些

苦瓜汁加牛奶以後，不僅味道會變得更加好喝，營養價值還更高，因此，對於愛喝苦瓜汁的朋友來說，不妨在製作苦瓜汁的時候，加點牛奶進去，味道就非常好了。關於苦瓜汁加牛奶的做法是比較多的，接下來，本文就為大家介紹苦瓜汁加牛奶的三種做法，僅供大家參考。下面就來看看苦瓜汁加牛奶的做法有哪些。

苦瓜汁加牛奶的做法一

材料：苦瓜100克、牛奶250ml、涼白開250克、蜂蜜2勺、紅棗4顆。

做法：

1、苦瓜洗淨去掉裡面的籽和白瓤，切成小段，放在淡鹽水裡泡15分鐘。

2、將泡好的苦瓜，放在開水裡汆2分鐘，撈出過一下涼水。

3、將紅棗去核備用。

4、準備好榨汁機，放進苦瓜和紅棗，最後倒進涼白開和牛奶，榨成汁過濾一下，過濾好的汁倒入杯子中，引用之前，加入蜂蜜調味即可。

苦瓜汁加牛奶的做法二

材料：苦瓜1根，牛奶適量，蜂蜜適量。

做法：

1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。

2、苦瓜切成小塊。

3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。

4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然後沖入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用。

苦瓜汁加牛奶的做法三

材料：苦瓜、牛奶各適量。

做法：

1、將苦瓜洗淨切開去掉中間的白瓤和籽。

2、切成稍小的塊狀放進食品攪拌機。

3、倒入冰牛奶，量大致是沒過苦瓜(可按個人愛好增減)。

4、使用奶昔檔，沒有的就用高速檔，15~20秒即可。

以上就是關於苦瓜汁加牛奶的做法有哪些的相關介紹。相信大家看了之後，對這三種苦瓜汁加牛奶的做法都非常瞭解了。其實，苦瓜汁加牛奶的做法是很簡單的，大家不妨按照上面介紹的相關操作步驟來製作牛奶苦瓜汁，經常飲用牛奶苦瓜汁的話，對我們的身體是很好的。