冬天吃白羅蔔搭配五種食物最為好！

在冬季的健康飲食裡，大家都非常喜愛吃白蘿蔔，更是有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”。白蘿蔔除了非常適宜在冬季食用之外，它還具有非常好的食物營養，以及食療功效。那麼，我們日常應該怎樣吃白蘿蔔呢?哪些才是能與白蘿蔔搭配吃的食物呢?下面，我們就來為您介紹，與白蘿蔔搭配吃的食物。

五種與白蘿蔔搭配吃的食物：

1、白蘿蔔+梨

可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

2、白蘿蔔+羊肉

冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

3、白蘿蔔+鯽魚

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。

4、白蘿蔔+蔥

冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

5、白蘿蔔+海帶

海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。

以上就是我們為您所介紹的，五種適合與白蘿蔔搭配吃的食物，這些食物不僅營養豐富，在冬季的飲食裡，與白蘿蔔搭配更是相輔相成，食物營養滋補加倍升級。兩種食物搭配起來，而且食物口感也會變好，真是“天生一對”的好飲食搭配，我們在日常中，不妨可以多多搭配食用。