梨怎麼吃潤肺呢

平時大家熟悉的很多吃的食物，都具有一定的身體保健的功效。而當身體出現了某些方面的問題之後，可以通過積極的食療的方式來緩解一下身體的不適。而肺部不適的情況也是經常的出現在人們的身上的，吃點梨子可以起到一定的潤肺效果。那麼，梨怎麼吃潤肺呢？對於吃梨的一些方式，一起來看看下文的介紹。

一、生吃

生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。

需要注意的是，梨子性微涼，脾胃虛寒的人不宜生吃梨。

二、榨汁

將梨壓榨成汁，加膨大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

三、煮熟

梨雖能清心潤肺但性寒，因此體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸，或者放湯，或與藥材清燉也可。梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應有所不同。

梨怎麼吃潤肺呢？平時大家吃梨的時候可以選擇生吃，也可以將梨子榨成汁來吃。另外，對於那些腸胃不是很好，不能吃生涼的食物的人們，可以將梨子煮熟了以後再食用。梨子可以用來做湯，做粥，或者是做成冰糖雪梨水來飲用，都是不錯的食療方法。