艾灸治療上熱下寒的方法

每個人的生活習慣是不同的，這樣就會導致我們的身體出現不同的症狀，其中艾灸就是比較常見的一種中醫調理身的方法，能對我們的身體進行很好的改善，但是艾灸並不是所有的疾病都能調理的，其中很多人就會出現上熱下寒的現象，這樣會嚴重的影響著身體的健康，下面一起瞭解下艾灸治療上熱下寒的方法。

艾灸治療上熱下寒的方法

艾灸後上火的表現：

口乾舌燥；眼睛充血乾澀、眼屎多；大便秘結；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發燙，煩躁；睡覺不安穩，易醒；感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質：

一：上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）；

二：氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。

應對措施：

一：減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那麼現在就灸10分鐘；

二：增加艾灸退熱的穴位：大椎穴；

三：增加艾灸引虛火下行的穴位：足三裡、湧泉；

四：用艾葉泡腳；

五：睡前用手搓熱湧泉；

六：掐壓太沖穴降肝火；

七：多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）；

八：多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經脈，避免淤滯；

九：心情要愉快，心情不好也要上火；

十：堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。

上面就是對艾灸治療上熱下寒的方法的介紹，通過瞭解之後我們知道艾灸是能很好的對我們的身體進行改善的，但是出現上熱下寒的時候除了艾灸之外我們也可以調整好飲食，平時多吃一些青菜和水果，並且要保持愉快的心情和多進行運動。