艾灸關元的作用是什麼

當今很多上班族總是把大把的時間投入到工作當中，於是就忽略了自己的身體健康，如果我們平時多對身體進行保養，也能很好的避免一些疾病的出現，其中艾灸就是一種調理身體最簡單和安全的方法，而且不需要太多的時間就能完成，但是每一個穴位在身體中起到的作用是不同的，其中關元穴就是我們身體中比較常見的一種保養的穴位，但是一定要掌握好它的作用之後根據身體情況進行調整，下面一起瞭解一下艾灸關元的作用是什麼

艾灸關元的作用是什麼

《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”所說的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這裡說的“臍下”當指關元穴，可見古代先賢是如何重視關元穴的。

艾灸關元穴能“令人長生不老”，不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養生保健的功效倒是確實的。

關元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖們在養生中特別看重這個穴位，認為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解成“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那麼關元穴就相當於是儲存能量的能量庫。

艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風脫證、虛勞羸瘦等等。

艾灸關元的作用

關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣彙聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每週灸兩次即可。

陰虛體質者艾灸關元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。

常灸關元穴可治許多疑難雜症，無病者可養生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些“針藥所不及”的患者，只有灸法才能幫你找回健康。

上面就是對艾灸關元的作用是什麼的介紹，通過瞭解以後我們知道艾灸關元穴能夠起到很好調理腹瀉和尿頻以及陽痿和月經不調等，他能夠對身體起到非常多的調理作用，另外艾灸的時候最好控制到10到15分鐘就可以。