怎樣用何首烏治白髮

生活節奏不斷的加快，我們每個人總是要面臨巨大的生活壓力，有很多人特別容易出現白髮，這樣會嚴重的影響著自身的形象，但是經常依賴黑髮產品或者染髮就容易形成一定的副作用和依賴性，其中何首烏是有很好的改善白髮的作用，但是我們一定要掌握好食用的方法才能有更好的效果，下面一起瞭解下怎樣用何首烏治白髮。

怎樣用何首烏治白髮

一、核桃何首烏

【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆

【做法】

1、先把上面說到的花藥材用清水洗乾淨

2、然後把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁，把渣去掉

3、然後把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到濃汁裡

4、把核桃肉煮爛，黑豆已經完全吸收所有的汁為好

5、把黑豆取出曬乾

6、每日服2次，每次6-9克

二、黑芝麻何首烏

【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤

【做法】

1、把上面說的藥材弄乾淨

2、把所有的藥材一起放到鍋裡炒幹

3、炒幹後即可以慢慢磨成粉，裝瓶備用

4、每次取半兩，加紅糖一起食用

5、一日兩次，連續服用1個月，過3、4個月後，頭髮便可轉黑

【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物

三、黑芝麻紅糖何首烏

【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量

【做法】

1、把黑芝麻洗乾淨，炒幹

2、把何首烏和黑芝麻放到鍋裡加入適量清水煮開

3、煮開後加入適量紅糖調服

4、一天煮一次，一天分3次服完

5、連續食用半個月，白髮便可慢慢變黑

上面就是對怎樣用何首烏治白髮的介紹，這樣我們在出現白髮的實施就能更好的改善了，並且不會對我們的身體有任何的副作用，另外除了在使用何首烏之後我們也要調整生活習慣，平時多吃含有維生素高的食物，並且不能經常熬夜，同時也要注意保證良好的頭皮衛生。