孩子真的能吃烏雞蛋嗎

雞蛋是我們生活中最常見的一種食物，尤其是很多人在給孩子添加輔食的時候雞蛋變成為首選，因為它容易咀嚼並且還要有非常全面的營養價值，但是烏雞的也是我們最常見的一種，並且烏雞蛋的營養價值也是非常豐富的，很多人在食用的時候對烏雞蛋的營養價值瞭解不多，擔心孩子不適合食用烏雞蛋，下面一起瞭解一下孩子真的能吃烏雞蛋嗎。

孩子真的能吃烏雞蛋嗎

烏雞蛋含有豐富的不飽和脂肪酸，對於小兒大腦神經的發育有著重要的作用，所以烏雞蛋被稱為是“雞蛋中的腦黃金”，烏雞蛋對於孕婦以及老人也有一定的保健的作用。

烏雞蛋寶寶可以吃嗎?烏雞蛋對促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下，不長個子和孕產婦的營養滋補以及中老年心血管疾病和甲狀腺腫瘤具有食療保健作用。烏雞蛋是藥膳保健佳品。女性食之能使皮膚更富彈性、柔滑、細膩和美白，並且有利於產後體質恢復;兒童食之可增強智力，保護視力;常人食之則可有效提高機體免疫力，減輕有害藥物對人體的侵害。

膽固醇含量少也是放山烏雞蛋的一大特點，其含量僅為普通雞蛋的1/5。另外放山烏雞蛋還富含鈣、鐵、鋅、錳、碘、硒等微量元素和高維生素E。而維生素 E 又能清除體內自由基等垃圾，保護細胞膜結構，抵抗衰老，減少組織中脂褐質的堆積，抑制動脈粥樣硬化、炎症和腫瘤的發生。

上面就是對孩子真的能吃烏雞蛋嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道烏雞蛋的營養價值要比雞蛋更加的豐富，能夠提供孩子身體所需要的營養，所以孩子可以食用烏雞蛋的，另外平時一定要注意孩子飲食營養的均衡。