蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎

日常飲食能讓我們的身體獲取更多的營養價值，其中雞蛋和蜂蜜都是我們早餐中常吃的兩種食物，尤其是在早晨很多人會經常食用這兩種食物，調對身體進行調理和保證身體所需要的營養價值，但是我們都知道如果食物搭配不當就容易影響營養價值，下面一起瞭解下蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎。

蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎

不可以吃，聽說過 雞蛋+蜂蜜=砒霜 。蜂蜜是由工蜂採集花蜜釀制而成，高品質的蜂蜜是極佳的綠色食品;蜂王漿是工蜂咽腺分泌的白色乳狀物，是一種供蜂王食用的特殊營養物質，其產量有限，但有明顯的醫療保健作用。蜂蜜和蜂王漿具有補中潤燥，緩急解毒的作用，其食療保健效果較好。建議蜂蜜水早上起床空腹喝，雞蛋洗刷結束後，吃早餐的時候吃

雞蛋含有過高的膽固醇。膽固醇對身體來說是個負擔。蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化，吸收。也是一種浪費。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃雞蛋。這樣對身體才好。當然了相隔時間長一點會更好。既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。 總之，同時吃對身體不好。食物又過浪費。 沖蜂蜜的水溫最好四十多度，溫度高了，營養會損失。

每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白質0.4克，脂肪19克，水分20克，還含有人體所需要的礦物質元素（鉀、鈉、鈣、鎂）及維生素和蜂膠、蠟、色素等。由此可見，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物（糖類），且含量極高。 再加上雞蛋含有過高的膽固醇。膽固醇對身體來說是個負擔。蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化，吸收，也是一種浪費。當然這要視個人的消化能力而定，雖然說兩者相加沒太多壞處，但也沒有益處，所以儘量不要把蜂蜜和雞蛋加在一起

蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化，吸收。也是一種浪費。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃雞蛋。這樣對身體才好。當然了相隔時間長一點會更好。既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。

上面就是對蜂蜜水和雞蛋真的能一起吃嗎的介紹，通過瞭解之後我們知道雞蛋和蜂蜜最好不要早一起食用，在一起食用就會影響到營養價值，但是我們在生活中想要身體健康一定要注意飲食營養的均衡。