空腹真的可以喝紅酒嗎

紅酒是我們生活中比較受歡迎的一種酒類，而適當的喝一些紅酒能夠很好的起到美容養顏，還有很好的促進睡眠的作用，但是我們平時在生活中很多人喝紅酒的時候總是不講究方法和方式隨心所欲，有的時候不但不能對身體起到更好的作用，還容易對身體造成一定的傷害，下面一起瞭解一下空腹真的可以喝紅酒嗎。

空腹真的可以喝紅酒嗎

健康的方式：

不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

健康的酒量：

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。

健康的時間：

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

上面就是對空腹真的可以喝紅酒嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道空腹喝紅酒雖然可以，但是一定不能飲用過量，否則容易對身體和腸胃造成一定的刺激，另外我們平時在生活中有皮膚過敏或者心臟病的朋友儘量不要喝酒。