雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎

雞蛋和蝦是我們生活中最常見的兩種食物，他們都有很好的補鈣作用，經常食用對我們的身體健康有很多好處，但是很多人都知道飲食當中是有一些搭配的禁忌，如果搭配不當還容易引起食物中毒的現象，其中雞蛋和大蝦一起製作也是很多人的選擇，這樣能夠使雞蛋都變得更加的鮮美，下面一起瞭解一下雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎。

雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎

雞蛋和蝦可以一起吃的。

一： 雞蛋營養分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。

二： 蝦營養分析：

蝦營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

上面就是對雞蛋和大蝦真的可以一起吃嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道雞蛋和大蝦是可以一起吃的，並且能夠使它的補鈣效果變得更好，但是值得注意的是有一些皮膚疾病，比如濕疹以及海鮮過敏的朋友儘量不要使用。