水餃的熱量是多少

很多人總是不斷的追求美麗，其中身材肥胖會嚴重的影響著我們的身體健康和自己形象，很多人在減肥的過程中總是會不斷的控制自己的飲食，尤其是對飲食的熱量控制非常的嚴格，其中水餃是我們生活中經常吃的一種食物，能用不同的食材製作成餃子餡，營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下水餃的熱量是多少。

水餃的熱量是多少

10個餃子有330大卡左右!真的沒有500大卡那麼多!你絕對放心!!是人家專家說的!還建議外食人群要減肥的話不妨就吃餃子呢!我每天中午基本都吃這個!當然我說的是素陷的咯!那裡面的配料只不過是調味用的，分量有限的很啊，對減肥構不成威脅啊!放心吧，吃幾個餃子不會長很多肉的，再說拉，為了減肥總不能不吃飯吧?!那個熱量也是麵粉和餡料的熱量啊!具體看是什麼餡的啊!葷素和肉類不同，熱量也不一樣啊!

一般情況下每100克韭菜餃子的熱量150大卡左右，減肥的話，這個可以吃，但不宜吃太多。豬肉餡的餃子的熱量每100克，熱量大約250大卡，這個熱量比較高，最好少吃為宜。

醫生詢問：餃子是同類中很健康的食品，不要去相信那些數位，什麼熱量之類的，不同的餡，熱量當然不一樣。數字只是概述。對於素餡的餃子來說，既美味有因為有皮包裹著，維生素什麼的都不會損失，性價比很高的。精肉的也是這樣的，不要去太相信那些數字，綠色的就是健康的，但是注意量哦，八分飽就好了。

上面就是對水餃的熱量是多少的介紹，通過瞭解之後我們知道水餃的熱量一般跟水餃的餡料以及大小都有一定的關係，另外想要更好的減肥不能只依賴減肥，平時也要多進行體育鍛煉。