營養飲食

肉蓯蓉鎖陽粥的功效有哪些

粥是平常大家最常吃的食物之一。並且經常喝粥是也是一種非常養生的方法,因為粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,喝粥比單獨喝水讓人感到更加滋潤。那麼大家知道有一種粥叫做肉蓯蓉鎖陽粥,下面跟我來一起瞭解一下肉蓯蓉鎖陽粥的功效有哪些吧。

肉蓯蓉肉蓯蓉的相關知識是一種名貴的中藥材,性溫,味甘酸鹹,入腎、大腸經。入腎則補腎壯陽,益精補血;入大腸經則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補陰,又可補陽,是歷代補腎、益壽的佳品。

早在古老的《神農本草經》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,若用肉蓯蓉肉蓯蓉知識及介紹配合鎖陽、紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

此藥煎湯、煎膏、泡酒、煮粥都可以。

鎖陽也是生於沙漠的名貴藥材,鎖陽興陽固精,強陰益髓,又名“不老藥”。關於鎖陽,先秦就有文字記載,漢代始入藥,為歷代名醫名案所珍重。《本草綱目》記載:“甘、溫、無毒。大補陰氣,益精血,利大便。潤燥養筋,治痿弱。”《本草原始》中說它“補陰血虛火,興陽固精,強陰益髓”。

鎖陽治療陽痿,古今同識。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤腸通便。另外,鎖陽還可以用來燉湯,如鎖陽羊肉湯,就是用鎖陽和羊肉一起燉煮而成的,這個湯適用于各種陽虛證。

以上就是關於肉蓯蓉鎖陽粥的介紹,大家都清楚肉蓯蓉鎖陽粥的功效了吧。但是適當喝粥確實有益,但不能天天喝粥。長此以往,會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養。平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。這樣才能營養更全面。