潤腸通便的食療偏方有哪些呢

身體攝入食物後會則胃部消化，最後會通過大便排出來，這個過程與多個器官有關，如果消化出現問題，患者有腸胃裡將出現縮便，嚴重的就會出現便秘，更多的疾病就會出現。患者發現這樣的問題時要注意飲食的調理，可通過食療偏方控制疾病的發生，那麼潤腸通便的食療偏方有哪些呢?患者可食用的飲食偏方有下列幾種。

1、郁李仁粥

材料：郁李仁10克，大米50克。

做法：先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食。

吃法：每日2次，連續3～5天。

功效：可潤腸通便、利水消腫，適用于大便乾燥秘結、小便小利、水腫脹滿等。

2、紫蘇麻仁粥

材料：紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。

做法：將蘇子、火麻仁搗爛如泥，然後加水慢研，濾汁去渣，再同大米煮為稀粥。

吃法：分為2次服食，連續2～3天。

功效：可潤腸通便，適用於長期節食減肥、老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。

3、肉蓯蓉粥

材料：肉蓯蓉20克，大米100克。

做法：肉蓯蓉用水煮成汁，過濾去渣。大米入鍋煮粥，待粥快熟時，倒入肉蓯蓉汁，再煮沸數次，即可食用。

吃法：每日1劑。

功效：肉蓯蓉既能通腎陽補腎虛，又能潤腸通腑治便秘，適用于陽虛便秘者。

4、首烏粥

材料：制首烏20克，大米100克。

做法：制首烏納於紗布袋中紮緊，與大米煮粥食用。

吃法：早晚各一次。

功效：適用於長期減肥、血虛、腎虛、腸燥所致的習慣性便秘。

5、黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克(洗淨，炒熟，研末)，大米100克。

做法：將黑芝麻大米一起放入鍋中，共同煮粥食用。

吃法：每日1次。

功效：適用於氣血兩虛、肝腎虧損之便秘。

潤腸通便的食療偏方有哪些呢?患者可吃上述食物，粥是益於消化的食物，吃了後在短時間內會消化掉，患者也能感覺到饑餓，當消化達到一定要求後就會通過大便排出來。這樣潤腸通便的目的就能達到。使用飲食控制此問題的人是非常多的，可是有些人的飲食並不規範，攝入的食物類型較多，就會破壞掉身體的機能，對患者身體、腸胃均有壞處。