女人坐月子可以吃枸杞嗎

生孩子，是一個女人一生中最幸福的時刻。在產後，女性朋友的身體會比較虛弱，如果有效的調養身體，保證身體的健康是非常重要的。枸杞作為一種非常好的養生食材，女人坐月子可以吃枸杞嗎?坐月子有哪些注意事項呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧，希望對您有一定幫助。

中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。

現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，這時要是飲用過多會使人發胖，既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用，但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以後的智力發育。

枸杞營養成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。

另外，月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露乾淨就能吃了。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。

以上便是關於坐月子可以吃枸杞嗎的介紹。在坐月子期間，需要產婦注意的地方還有很多，這需要家人及產婦自己多進行瞭解，從而做好準備。此外，雖然說枸杞的養生功效非常好，但是在服用的時候要注意其禁忌，以便於維持身體的健康。