男人養腎女人養肝的方法是什麼

腎臟和肝臟是我們身體中最長的器官，這兩個器官對我們來說是非常重要的，肝是幫助排毒的，腎是幫助我們造血的，男人離不開腎女人你不肯肝，這對我們來說意義非凡，男人腎臟不健康了，就會出現貧血，腰酸背痛，身體乏力，女人肝臟出現問題就會引起很多的併發症，那麼男人養生女人養肝的方法有哪些呢?

養肝護腎超有效男人菜單：

推薦一：菠菜粥

材料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。

做法：將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。

推薦二：綠豆絲瓜護肝湯

材料：綠豆，絲瓜，豬肝，枸杞，雞蛋，調料：水澱粉，料酒，薑，胡椒粉，香菜，精鹽，香油

做法：

1.豬肝洗淨切薄片。

2.放入碗中，加入料酒、精鹽、水澱粉醃製備用。

3.豬肝放入開水裡煮熟撈出備用。

4.將綠豆洗淨放入湯鍋中加水適量，蓋上蓋置武火上燒沸後再煮5~6分鐘，然後將綠豆瀝出不用。

5.絲瓜刮皮、洗淨，，

6.絲瓜切薄片，備用。枸杞洗淨備用。

7.將綠豆水撈出，一定要還是綠色的這樣標明維生素沒破壞。

8.綠豆水與高湯的比例是2比1。

9.倒入綠豆湯和高湯後燒開。

想要養肝還是要取決於我們日常生活，男人有一套男人的陽剛菜譜，女人有一套女人的養肝方式，不同的方法可以養出不同的生理特徵，因為女人和男人的身體滋補方式不同，所以效果也是不一樣的，建議大家可以根據個人身體狀況來選擇調理身體的方法。