營養飲食

貢菊副作用有哪些

很多人給自己吃貢菊的時候特別的擔心會有什麼副作用,因為很多食物都是兩面性的,有的食物吃了雖然說效果好,但是也有很多食物吃了好的同時還會給身體帶來很多副作用,貢菊要是有副作用的話,那麼很多人就會擔心這樣的貢菊自己不敢吃,貢菊如果是有副作用的話,那麼吃著也更擔心,那麼貢菊的副作用到底有哪些?

脾胃虛寒最好少喝

中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

上面內容中讓我們知道了這個貢菊的副作用,其實貢菊的副作用不是很大,只要自己平時合理的食用才是最好的,也不會有太大的副作用,大家吃貢菊的時候如果有條件的話,那麼最好是選擇吃新鮮的貢菊,這樣的貢菊泡茶才是最好的,吃貢菊也能幫助我們減肥瘦身。