血不養心怎麼調理呢

很多人的血不養心到底該怎樣來調理呢?如果血不養心的話也是很容易讓身體陷入危害之中，血不養心的話體質也會變得異常的虛弱，在這樣的情況下必須要調節和改善這種血不養心的現象，一旦血不養心了就必須要從血液方面來調理，讓自己的血液得到更好的養護，那麼血不養心到底該怎樣調理呢?

酸棗仁 性味甘酸平。功能：養心益肝、安定心神、鎮靜催眠。主治：血虛不能養心或心肝血虧、虛火上炎引起的虛煩失眠症。

簡便方1.棗仁散：酸棗仁研粉，臨睡時開水調服1.5～3克。2.棗仁茶：酸棗仁(炒)研粉，每次3～6克，以竹葉煎湯調服。3.棗仁粥：酸棗仁15～30克(搗碎、布包)、粳米60克，同煮至粥揀去棗仁，加紅糖適量，再煮一二沸即可食用。 中成藥方 1.棗仁安神液：適用於心肝血虛、神經衰弱、失眠健忘。口服每次1支，1日2次

。2.棗仁安神膠囊：適用於神經衰弱、心神不安、失眠多夢，口服每次2～4粒，1日2次。 柏子仁 系常綠喬木側柏的種仁、性味甘平、不寒不燥。功能：滋補陰血、養心安神。主治：血不養心、虛煩不眠。

簡便方 1.柏子仁茶：柏子仁10～15克(搗碎)，沸水沖泡代茶飲。

2 .柏子仁粥：柏子仁10～15克(搗碎)，粳米60克，煮成粥兌入適量 蜂蜜即可食。 中成藥方 1.柏子養心丸：適用于勞欲過度、心血虧耗、精神恍惚、失眠多夢，口服每次1丸，1日2～3次。

2.柏子仁丸：適用於失眠健忘、多夢盜汗，口服每次6～9克，1日2次。 小麥 性味甘平，喜於養心以安神志。主治：神志不寧、夜寢不安。

簡便方 1.小麥粥：小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚，煮粥。

2.麥棗豬腦飲：小麥30克，以文火煮半小時，加入豬腦1個，紅棗10枚，煮沸後加白糖2匙、黃酒半匙，繼以文火煮半小時至1小時。

血不養心的話就要嘗試這些方法來給自己改善，調理，讓自己得到調節的效果，血不養心的話身體就會很虛弱，也很勞累，在這樣的情況下必須要合理調節身體才能更好的生活，血不養心的話還要及時給自己補血，多吃點紅棗，這樣都有補血的效果。