經常喝檸檬水可以美白嗎
美白是每個女性朋友都希望的事情，白皙的皮膚會讓一個女性看起來更加的美麗，不過由於各種原因女性朋友的皮膚也有好多不盡如人意的地方，在平時美白皮膚也是好多女性朋友護膚的一種方法，美白皮膚的方法也特別多，不但可以通過皮膚護理，也可以通過飲食，那麼，經常喝檸檬水可以美白嗎？
1、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素
，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2、檬可使皮膚保持白潔、柔嫩，防止和清除肌膚中的色素沉著，卻除油脂污垢，軟化角質層，刺激細胞生長發育。日常生活中，將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜，兌入開水中，每天堅持飲用此檸檬水，即能使面容增輝，還可防治雀斑。此外，把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮膚柔滑、細嫩，並有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。
3、買2個檸檬，回家把檸檬洗洗，一個拿保鮮膜包住，另一個檸檬切片，每次切2~3片，我沏茶，然後泡檸檬茶喝，喝一天還會有檸檬的味道呢~~一般一個檸檬可以泡3天的水，如果覺得酸，您可以少放點檸檬。還有一種喝檸檬水美白的方法，也是檸檬泡茶葉水，然後加入蜂蜜，這樣就不酸了。
通過以上的介紹，我們現在知道了經常喝檸檬水可以美白，這也是一種通過飲食來護理皮膚的方法，在平時的時候我們可以把檸檬水當做平時的一種飲品，不過在喝檸檬水的時候也要注意方法，另外一天也不能喝太多了，多了反而不好。