到底檸檬可以直接吃嗎

檸檬是一種水果，而且還是一種對人身體特別有好處的食物，好多女性朋友在平時的時候通過檸檬來進行美容，檸檬富含豐富的營養成分，而且還可以起到藥用的價值，是女性朋友的一種美容聖品，只是在進行食用的時候我們要注意正確的方法，那麼，檸檬可以直接吃嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。

檸檬是可以直接食用的，但是因為酸度太大，建議是泡水喝對胃比較好。

檸檬的營養價值及功效：

檸檬是降壓果預防心血管疾病，化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

通過以上的介紹，我們現在知道檸檬可以直接吃，不過直接吃對胃不太好，我們最好是通過泡水的方法食用，這也是一種最常用、最合適的方法，另外在平時的時候我們也要注意日常的飲食要合理，特別是多吃對身體有好處的食物。