冬季必吃的最佳抗衰老飲食！

女人都希望自己可以永遠的年輕漂亮，但是隨著時間和歲月的流逝，各種衰老的症狀也就會如約而至的找上了自己，那麼除了使用一些保養品之外，下面小編為大家介紹女性冬季必吃的最佳抗衰老食物，讓衰老離你遠遠的。

一.黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法：

1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。

2、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。

二.洋蔥海鮮湯

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個

調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

做法：

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起後放在蒸好的蛋上。

3、鍋內放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味，煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。

以上就是小編為大家介紹的關於女性抗衰老的飲食介紹，不知道大家都學會了沒有呢?這些食物的食材容易購買，製作起來也比較的簡單方便，對女性的健康飲食和抗衰老起到很好地效果，為了美麗不妨試試吧。