留心面部5個地方 預防疾病沒煩惱

從臉上5個地方看健康

嘴唇

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

下顎

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

眼睛下方

眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈，或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

臉頰兩側

這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

身體其它地方的疾病信號

手腳抽筋

如果經常手腳抽筋，很可能是體內缺乏鈣和維生素D，建議多吃乳製品、動物肝臟、海鮮等。

大量脫髮

女性通常比男性更容易患分散性脫髮，而造成的原因可能是心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食，也可能是某些先天性疾病。

體重變化、經常口渴

類似糖尿病的症狀，建議及時檢測血糖值。如檢查結果在正常範圍內，就應控制甜食和高油量食物的攝入。

腿腫

到了晚上就出現腿腫現象，這可能是慢性靜脈衰竭的症狀。建議多攝入新鮮的蔬菜，它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維素。

腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎的徵兆。建議到醫院驗血、驗尿，症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。除此之外，還應多喝水，忌辛辣和含香料的食物。