營養飲食

薏米粥的做法有哪些

如果將薏米用來熬制米粥,那麼到底會有哪些做法呢?將薏米用來熬制米粥的時候有很多方法都會用到,但是基本上很多人做就是根據最簡單方法來做,薏米粥其實用來熬制米粥很簡單的,按照自己平時做粥的方式來製作米粥也是最合適的,薏米粥在製作的時候裡面還可以加點蔬菜或者是其他保健之類的,那麼薏米粥的做法有哪些?

做法一

材料

木瓜,薏米,蜜棗(或紅棗),大米,清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下。

2.木瓜去皮去籽,切小塊。

3.鍋中放入清水,放入薏米和大米,大火煮開後轉中小火煮30分鐘。

4.煮至粘稠時,放入蜜棗和木瓜塊,繼續煮5分鐘即可。

做法二

材料

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,蓮子若干,6,大棗若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰醬一勺

做法

1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗淨。

2、將上述材料放入電鍋中,按煮粥鍵即可。

3、將蜂蜜拌入煮好的粥中,放入適量的玫瑰醬。

做法三

材料

薏米50克 大米50克

做法

1) 將薏米和大米洗淨後,用清水浸泡2個小時。

2) 鍋中倒入水大火燒開後,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻後,半蓋上蓋子,把不銹鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入,並把火力調整為中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。)

上面我們介紹的這些都是關於薏米粥各種各樣的做法,不過在製作薏米粥的時候大家可以根據自己的喜歡程度來添加,比如說自己喜歡甜味的,那麼在製作薏米粥的時候裡面可以加入紅棗來熬制,再比如說自己喜歡鹹味的,那麼可以在薏米粥裡面加點蔬菜等。