什麼茶瀉肝火功效是什麼

在夏天的時候最容易肝火旺，什麼茶瀉肝火功效是什麼啊，一到夏天的時候我就會經常的愛發脾氣，脾氣暴躁。嘴裡還會經常的有潰瘍，臉上也愛起痘痘。朋友都說我這是肝火旺，朋友說喝些茶可以瀉肝火，不知道有哪些茶可以有這樣的功效呢，我平時很少喝茶，不怎麼太清楚，朋友說她經常在夏天的時候喝些這樣瀉肝火的茶，有哪些種類這就告訴我。

菊花薄荷飲

適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。

銀花梔子飲

適用症狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

玫瑰白芍茶

適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

柴胡甘草茶

適用症狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。

除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法，比如喝綠豆湯就很好。而且具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶，飲用量以每天2~3茶杯為宜。

對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

以上說的這幾種是我朋友為朋友們講的什麼茶瀉肝火功效是什麼的內容，平時生活中很容易在不知不覺的時候肝火旺，要想瀉肝火可以飲用朋友在上面介紹的茶，選擇一種自己喜歡的茶飲用試試，就是在夏天多喝水都是有好處的，有解暑和降溫的作用。