學生吃什麼保健品可以補腦

現在學生的學習緊張，壓力大，學習內容繁重，需要很強大的腦容量。很多家長都想自己的孩子能出類拔萃，尤其是在學校的時候能夠念好書，考一個好成績，但是很多家長在發現自己的孩子背書困難時，總會給孩子吃一些補腦的食物，那麼學生吃什麼保健品可以補腦呢？下面給大家介紹些學生補腦的保健品。

蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋類不僅是極好的蛋白質來源，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收後釋放出來的膽鹼，能合成乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於孩子的腦發育。

龍眼肉：對體弱多病的孩子有養血安神的作用，長期服用可改善孩子的健忘現象，有強心益智的功效。但龍眼肉多濕熱，無論是鮮龍眼還是龍眼乾，一周最多吃三次，貪食容易讓孩子上火，出現大便幹結等問題。

蘋果：含有能增強記憶力的蘋果醇素。儘量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調入大量穩定劑和口味調節劑的勾兌型蘋果汁。現榨蘋果汁最好連皮一起榨取，並讓孩子在十分鐘內飲完，防止蘋果醇素氧化。

葡萄：紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認最佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣強記，益智聰明，但孩子每天的食用量最好控制在200克內，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。

前面就是給大家介紹的學生吃什麼保健品可以補腦，可見補腦的保健品並不一定是非常昂貴的藥品，而是我們平常廉價又易見的普通食材。家長們適當給學生添加這類食物，能夠給其補充蛋白質，增強記憶力，還能安神明目。非常利於學生補腦益智。