哪些食物降肝火呢

到底哪些食物可以用來降低這種肝火旺盛的現象呢?肝火旺盛了之後是很容易引起肝臟的不利，任何地方上火了都是容易出現很多不適的現象，但是如果是肝部上火了，也是很容易出現很多很多不好的症狀，肝部上火了也有可能會從外觀表示出來，很多人覺得嘴唇紅紅的，皮膚黃黃的，這些都是肝火旺盛導致的，那麼那些食物降肝火呢?

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

當然食療並非完全之策，養肝也並非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必須輔以茶療，可以試下養生茶，專門針對肝功能保健的茶，無任何毒副作用，茶療可長期飲用，滋養調理、養身健體，持續身體的年輕態和精力的充沛十足。

這些食物是可以幫助我們降肝火的，在給自己降肝火的時候要合理飲食，飲食是降低肝火最重要的，如果很多人不合理飲食，那麼在這樣的情況下對降低肝火來說也是有很大的影響，降低自己肝火也是為了降低自己疾病的患病幾率，所以說大家要合理的改善，讓自己的肝火早一點降低。