養生糖水製作方法有哪些

如果製作這個糖水的話那麼到底該選擇什麼樣的方式做好呢?糖水有很多製作方法，在製作糖水的時候也有很多食材是可以選擇的，糖水有很多種，首先糖水裡面的含糖食物是必不可少的，我們都知道，要是直接吃糖的話，那麼很容易讓身體患病，特別是糖尿病，吃糖水也要健康合理，那麼養生糖水的做法有哪些?

時果櫻桃花

原料：20克雪耳，50克綠櫻桃，300克西瓜，1個蘋果，30克桂花糖。

製作過程：

1、銀耳泡透，切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，蘋果去皮去籽切粒後用清水泡上。

2、燒鍋加水，等到水開的時候，投入發好的銀耳，稍煮一會兒，倒出用涼水沖透。

3、另燒鍋中水，放入銀耳、蘋果粒，用中火煮開，加入西瓜粒，調入桂花糖、綠櫻桃就可以盛入碗內。

功效：這款糖水能補氣養血嫩皮膚，對氣血虧損而引起的皮膚粗糙、顏面蒼老等非常有效。假如皮膚已出現皺紋，多吃這款糖水能讓你青春再現。

紅棗銀耳燉燕窩

原料：5顆紅棗，30克銀耳，各適量蓮子、枸杞、燕窩、白糖。

製作過程：

1、把紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗淨，放到溫水裡放好。

2、把發好的上述原料入鍋，加清水、白糖適量，用大火煮開，期間2次加涼水少量攪拌，避免結底。

3、文火燒5到10分鐘，到銀耳呈透明稿狀，燒好後加入燕窩就可以了。

功效：燕窩富含蛋白質還有氨基酸，是組成人體皮膚、毛髮、肌肉的關鍵材料，能讓皮膚、毛髮得到滋養，可以進而起到養顏、抗衰老效果。紅棗、銀耳可以讓人肌膚白皙，氣色好。

大家指正糖水來喝的時候不妨用我們上面所介紹的這些製作糖水的方法，製作糖水不是指的是非要加糖，有很多糖水是不需要加糖同樣有甜味，也好喝，很多人用蜂蜜來熬制，還有很多人會利用含有糖量的食物來熬制，這樣才能夠得到好喝的糖水味道。