營養飲食

番茄燉熟牛肉做法

很多人都喜歡吃番茄燉牛肉,番茄燉牛肉屬於一種常見的的家常菜。牛肉含蛋白質,而且味道鮮美,營養價值很高,番茄可以美容養顏,還可以瘦身減肥,可以軟化人體的血管。番茄燉牛肉不僅做法簡單,而且功效與作用也很多,不僅僅口味一流,而且營養均衡,對健康的好處可是有很多的,非常受人們的喜愛。那麼這道美食該如何做呢,我們來一起瞭解一下番茄燉熟牛肉做法。

1、食材處理,把牛肉切成小塊,在開水中燙一下,燙掉血腥味;蔥切成片狀;番茄洗淨後,切成小塊。鍋預熱,加入油,油燒熱後,把蔥片,薑片和蒜片放入,爆香。把準備好的牛肉放入,加入料酒,翻炒,牛肉有點變色時,加入胡椒粉,八角。繼續翻炒幾分鐘,加入清水(或者高湯),大火燒開,轉小火燜煮,大約煮1個小時。加入前面準備好的番茄,放入生抽和鹽。繼續煮一會,湯基本上幹了的時候,起鍋即可。

2、牛肉切塊焯水備用,蔥切段,薑切片,蒜拍香備用,番茄去皮後切塊備用。熱油鍋,加入蔥薑蒜還有八角爆香。倒入牛肉翻炒至飄出香味,把切好的番茄塊倒入繼續翻炒,加少許糖。炒至番茄變軟出水,加水,要多加一些。因為後面慢燉的時候湯汁會收幹一些,大火燒開之後轉小火,慢慢燉就好啦~40分鐘到1個小時。一定要記得中間過去翻一下!!不然會糊的!!我就因為中間跑開玩耍了一下下就糊鍋了!!!出鍋前加鹽調味~覺得不夠鮮的可以加雞精~香菜憑個人喜好咯。

3、準備好材料,牛肉洗乾淨切塊,番茄洗乾淨後在頭部劃幾刀,燒開水,放番茄燙一下,去皮。切好牛肉放燒鍋中,注入水燒開,煮三分鐘後撈出用清水沖洗乾淨後瀝幹水。燙好的番茄切小塊,洋蔥切好,蒜拍碎,蔥切段。燒熱鍋,放入油後加入蒜爆香,然後加入番茄煸炒。把番茄壓成泥狀,加入生抽、鹽炒勻後成番茄汁盛出,鍋燒熱下油,放入洋蔥、薑、蔥白煸炒出香味。放入瀝幹水的牛肉翻炒, 10加入番茄汁,生抽,老抽,鹽、黑胡椒、料酒、辣椒油炒勻,最後加入清水淹沒過牛肉,大火燒開轉小火慢燉二個小時,大火將湯汁收至濃稠即可盛出。

以上就是番茄燉熟牛肉做法詳細的說明和介紹。無論是番茄還是牛肉都有很多的功效與作用,這兩樣放在一起做出一道營養均衡,口感不錯的美食。但是做出這道美食,也是有很多注意事項的,在選擇牛肉的時候,一定要選擇新鮮的牛肉,這樣做出來的美食才更加的美味。