薏米粥真的可以祛痘嗎

人皮膚性質分為多種，有的人屬於油性皮膚有的人屬於幹性皮膚，也有的人屬於混合型，但是對於大部分的人可能都或多或少有這樣的苦惱就是痘痘，只是有的人痘痘比較多也就更加為祛除痘痘這件事情煩惱了，民間一直有種說法就是薏米粥可以祛痘，那麼薏米粥真的可以祛痘嗎?

薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。薏米是五穀類中纖維質最高的，因其含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，還具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧 化作用。

現代研究證明，薏米還有增強免疫力和抗炎的作用，可以促進體內血液和水分的新陳代謝。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質，常食薏米可以通過改善患者的體質狀況來改善皮膚的新陳代謝。

具體方法是：

1、到中藥店或者超市買薏米，買那種小粒實誠的，據說農貿市場要便宜的多。

2、將幹薏米放在鍋中，用小火翻炒至表皮微黃。

3、炒好的薏米有好聞的焦香，放涼後裝入樂扣盒中保存。

4、每天晚上抓一大把炒薏米(30克)放保溫杯裡，倒入200 — 300毫升開水，蓋上蓋。

5、老工藝就是笨，就放在那裡泡，泡足八小時，泡出營養泡出香。

6、第二天早上，刷牙後空腹吃粥喝湯。

老中醫說：

1、痘痘的病因，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。

2、薏米具有利水消腫、清熱排膿的功效，對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點等有明顯的療效。

3、現代藥理研究表明，薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，皮膚有贅疣、粗糙不光滑者，長期服用有一定療效。

4、生薏米性偏涼，經常煮水喝容易傷元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。

經過上面的介紹，大家應該知道薏米粥真的可以祛痘嗎這個問題的答案了，確實，薏米粥可以祛除痘痘而且製作祛痘薏米粥的方法也很簡單的，所以如果自己臉上的痘痘反復發作的話，可以一邊吃一些薏米粥調理身體內部然後再外用一些塗抹的藥膏，相信都會很快恢復光潔的皮膚的。