月經期間薏米紅豆粥能吃嗎

在來月經的時候能不能吃這個紅豆薏米粥呢?紅豆薏米粥是用紅豆加上薏米熬制出來的米粥，紅豆和薏米也都是能夠開胃健脾，對身體非常滋補的一種食物，這樣的食物可以帶給人們很多好處，在每次來月經的時候很多女人害怕自己有缺血的現象，所以說給自己吃一些薏米紅豆粥來補血，那麼月經期間薏米紅豆粥能吃嗎?

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。所以，薏米紅豆粥有很好的保健作用。但是，早於薏米有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期就不宜服用啦。月經前喝是沒有影響的。

那麼經期可以吃薏米紅豆嗎?

薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經期間不要多吃，月經期間不能吃太過寒涼的食物。小編推薦：薏米紅豆的功效與作用

然而薏米是中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。

月經期間玉米紅豆粥最好是不要吃，薏米紅豆粥本身就是屬於一種有寒性的食物，比較寒冷，在月經的時候本來就是要禁忌寒冷的，所以說來月經的時候不要吃紅豆薏米粥，紅豆薏米粥可以帶來很多好處，但是來月經也沒有幾天，大家就禁忌幾天吧。