營養飲食

怎麼熬紅豆薏米湯好吃

到底該用怎樣的方式來熬制這個紅豆薏米湯呢?紅豆薏米湯的熬制方法有很多種,不過很多人還是喜歡自己的做法,按照自己做的美食來享受美味,那麼所得到的效果也是最好的,當在製作紅豆薏米湯的時候很多人想到的是這個紅豆和薏米的功效,吃紅豆薏米還能開胃美容,那麼怎樣來熬紅豆薏米湯好吃呢?

做法一

1. 紅豆,薏米抓取隨意的量,淘洗乾淨後,用清水浸泡1到2小時。

2. 將浸泡好的紅豆薏米連同浸泡的清水倒入砂鍋裡,注意一開始水不要加滿,大火燒開小火慢熬,中間點入幾次冷水,這樣熬煮半小時以上,就好了。

3. 喜歡甜味的關火時加入少許冰糖。

做法二

紅豆和薏米清洗乾淨,提前用清水泡4小時,否則不容易煮爛。

泡好後直接放入奶鍋中,加入清水開火煮,這裡需要注意的是,泡豆子的水千萬不要倒掉,因為泡的過程中,部分營養物質已經溶入了水中,如果倒掉那就浪費了。

大火煮開,少加點涼水繼續煮開,然後加涼水再次煮開,反復兩次,這樣做的目的是縮短煮制時間,豆子容易成熟開花。

等再次開鍋後關小火,煮20分鐘左右關火。

不要揭開鍋蓋,燜10分鐘就可食用了。

用這樣的方式來熬制紅豆薏米湯的話就是非常好吃的,在熬制紅豆薏米湯的時候所添加的紅豆和薏米必須要保證新鮮的程度,不能將紅豆薏米放爛了之後再買,這樣肯定是不行的,紅豆薏米湯先用大火慢慢的熬制,然後開小火,這樣慢慢的熬,等湯和食物結合一體的時候才是最好喝的時候。