肺部排毒吃什麼好呢

給肺部排毒的時候到底吃什麼好呢?如果不給自己肺部及時排毒素的話，那麼肺部慢慢的是很容易患上很多對肺部不利，並且有很多傷害的疾病，很多人患上了肺炎和肺結核都是由於肺部的毒素太多了，沒有合理的排出來的原因造成的，在這樣的情況下，自己知道了肺部有毒素就必須要好好的排除，那麼肺部排毒吃什麼好呢?

(一) 食用青色食物。中醫認為，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

(二) 金針菇：中醫認為，金針菇性寒、味鹹，能利於肝臟，益腸胃。肝臟和肺排毒，蘑菇也是功臣。

(三) 花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力，且能提高機體免疫力。另外，在各種蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

(四) 南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能説明肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。用它和糯米或小米做的粥長期食用可以治療慢性疾病。

(五) 吃綠豆可清熱解毒，保肝明目。

(六) 葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。滋肝腎、生津液。

(七) 香油/麻油：保護肝臟。

給肺部排毒的時候就可以多吃點這樣的食物，這樣的食物對肺部毒素的排除來說效果是非常好的，排除肺部毒素的時候還要記得合理的給自己飲食，記得多吃一些清淡的食物，總之排除肺部毒素的時候是必須要保證食物的營養程度，喝酒和抽煙的習慣就不要再有了。