營養飲食

喝什麼湯補奶呢

喝什麼湯才能補奶呢?這個是很多產婦在產後都會考慮的問題,如果不儘快的將奶水補好的話,那麼孩子沒有奶水吃對孩子的身體發育來說是非常不好的,孩子小的時候主糧就是這個奶水,如果孩子的奶水不好,那麼孩子肯定會有發育不良的現象,產婦發奶的話就必須要多喝湯,那麼喝什麼湯才能補奶呢?

催奶的方法:

一、湯水方法催奶

1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。

2、 豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。

3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。

4、 冬瓜皮煮鰱魚。

5、 紅小豆煮粥,加紅糖。

6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、 黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟後調味服食,每日1次,連用5日.

10、 豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。

二、中藥類方法催奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。

2、黨參、黃芪30g,當歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。

3、豬蹄2只, 炒川芎、當歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗淨,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。 4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。

5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。

如果產婦奶水不足的話,那麼多喝點這樣的湯奶水就能發好,但是自己也要看看原因,是什麼原因造成的自己奶水不足現象,產婦如果心態不好的話,那麼也是會影響到奶水發育不足的現象,產婦奶水不足想要補充的時候最好是多吃點營養豐富的食物。