什麼是生冷水果呢

如今的人們都是很注意養生的，如常常聽到的就是不能吃生冷的食物的，當然這也是需要大家在生活中比較重視的，但是有的人們會問水果是不是生冷食物，因為會擔心吃了不舒服的，上面便是介紹的什什麼是生冷水果，也是需要大家在生活中及時瞭解清楚地，不明白的需要好好的進行下面的瞭解，希望這些對您的健康養生有幫助，不可盲目的亂吃。

一般來說鳳梨、桔子，桃子、子李、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、等是溫性水果，食用後容易上火;草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，它們性質較溫和，上火或清火的功能並不明顯;柳丁、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬於涼性水果，食用後能清火。

在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便幹結、容易便秘的人，大多體質偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果;平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時最好不要吃水果，如果想吃，選擇溫性水果比較好。在食用時應該適量，過量食用很容易加重症狀，以每天1―2個較為適宜。

養生在我們的生活中已經非常常見了，稍稍的不注意的話就可能導致身體患病，或者怎樣的，在生活中流傳著不能吃生冷食物，對於生冷食物的定義不是很明瞭的，那麼水果中也是有些屬於生冷的，上面已經為大家介紹清楚了，希望大家在日常多多的瞭解為好。