蜂蜜什麼時候喝養胃好呢
現在的這個季節正是養生的好時候，這個時候養生正是最佳的時機，因為冬天天氣比較寒冷，加上皮膚容易乾燥，忽視最重要的，蜂蜜可是我們生活中並不陌生的飲品，這是一種又甜又好喝的食物，蜂蜜水來減肥來促進腸胃消化，那麼蜂蜜什麼時候喝開胃呢?
現在正是養生的好時機，在這個時候保養自己，可以事半功倍，蜂蜜水是個不錯的選擇，每天一杯，可以有很多的作用。養顏美容，還可養護我們身體其他部分。是個不錯的保養滋補品。下面小編給大家提供一些蜂蜜的養生資料。
蜂蜜水是個不錯的保養滋補品
蜂蜜水什麼時候喝好
寒冷的冬季，蜂蜜成為被追捧的美食之一。讓我們一起來看看蜂蜜的功效吧。專家說，蜂蜜對人體有益的功效非常多，它有抗菌消炎、促進組織細胞再生的作用，優質的蜂蜜可以在室溫下存放數年，並且不會腐敗，這足以表明其防腐作用極強，並對多種致病菌有抑制作用。經常服用蜂蜜，還可以增強人體的免疫功能。晚上服用，吸收效果最好。
蜂蜜對胃腸功能有調理的作用，可使胃酸分泌正常，增強腸蠕動，可顯著縮短排便的時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好的功效，對十二指腸潰瘍也有輔助治療的作用。蜂蜜含有多種酶和礦物質，可以增強機體的免疫力。蜂蜜可以改善睡眠品質，緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
經常服用蜂蜜還可以增強人體的免疫功能
中醫講“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，意思是說，每天晨起後空腹喝杯淡鹽水，每天晚上臨睡前喝杯蜂蜜水。所以，蜂蜜水在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水，可以排毒養顏，滋潤肌膚，潤腸通便，促進好的睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水後，應及時刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。
對於普通大眾來說，臨睡前喝蜂蜜水最好，除了吸收好以外，白天喝蜂蜜水，會影響食欲。但對於一些特殊的群體來說，蜂蜜水的飲用時間就要因人而異了。比如，便秘的人群，晨起後空腹喝一杯蜂蜜水最好了，可以有助於排便。
想通過蜂蜜水的養胃，我們還是要取決於時間觀念的空腹和蜂蜜水這樣是不好的，因為蜂蜜本身糖分比較高，這個時候空腹喝的話，就會傷害到腸胃，可以在飯後半小時或是一個小時以後喝蜂蜜水，有利於腸胃滋潤潤腸通便。