什麼飲料可以養胃

胃腸道系統機能的健康是對於人體健康有著重要影響的，如果人體的脾胃功能不好的話，就有可能造成各種營養物質不能及時的被身體所吸收，即便是補充再好的營養也無濟於事。在我們生活當中有很多可以調理脾胃的食物，有一些飲料也是可以養胃的，大家來跟我詳細的瞭解一下吧！

牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。

喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應該講究時間安排。早餐空腹喝牛奶不正確。牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，空腹喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。

另外在我們生活當中白開水也是有養胃效果的。雖然說白開水沒有什麼特殊的營養成分，但是如果脾胃缺少了水分，那麼它的正常機能的發揮也會受到一定的影響，所以人體應該適當的補充水分，這樣可以平衡身體當中水分的含量，另外，如果有條件的話可以調製一些蜂蜜水來喝，不僅對於胃腸道功能有調節作用，還有很好的排毒養顏效果。