艾灸一次灸多長時間

很多朋友都知道艾灸可以治療疾病，可以養生保健，但是並不知道做一次艾灸到底需要多長時間。一般來說，做一次艾灸持續的時間在半個小時左右，當然有的時候時間可能稍微長一點，有的人做艾灸有可能時間則會短一些。這需要根據患者的自身體質以及對艾灸的耐受能力來判斷。

艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。皮膚潮紅為度。如果是保健養生，可以一個星期灸2次左右，一個月灸3-4次，一次灸2-3個保健灸，一個穴位約15分鐘左右，皮膚潮紅為度，約45-60分鐘左右。如果您治病而且是慢性病，有一定的病史您可以根據自己的體質，一般建議需要循序漸進地艾灸，穴位由少到多，剛開始可以灸2-3個穴位，再慢慢增加。開始的十天，最好每天都要艾灸，逐漸延長艾灸的時間。10天后，如果覺得病情有所好轉，可以隔日或2-3天灸一次，每個穴位約20分鐘左右，皮膚潮紅為度，一定要灸透哦。

如果您要治療急性病等，您可以一天灸1-2次，要狠狠的灸，約灸20-30分鐘一個穴位，不過要多喝水，以免上火，如果有上火現象，如口幹，可以配合降火的食物。

其實從理論上來說，做艾灸一次的時間並沒有嚴格的限制，最重要的還是要看患者自身身體情況，有的時候可能隨著艾灸治療的逐漸深入，患者的體質逐漸好轉，這個時候20分鐘到半個小時左右可能相對來說時間比較短，這樣可以根據身體變化逐漸延長做艾灸的時間。