飯後喝蜂蜜水好不好呢

蜂蜜水是生活中經常喝的一種飲品，甜甜的蜂蜜水在搭配上一些常見的食材，具有一定的減肥潤腸的功效，現在很多人常常都患有胃炎，腸炎，還有闌尾等問題，面對這些問題蜂蜜水就可以喝調節，那麼飯後喝蜂蜜水好不好呢?什麼時間喝蜂蜜水對腸胃有幫助呢?

一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間。

如在飯前一個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。

因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。

蜂蜜水的健康取決於我們身體的觀念，一般在飯後1到5小時左右喝蜂蜜水是比較適合的，在這個時候腸道消化的時候喝一杯蜂蜜水，可以加快腸道的蠕動，讓腸胃蠕動起來會更加快，對食物的消耗有所幫助。