栗子是屬於發物嗎

所謂病從口入，禍從口出，現在人們對於飲食是越來越重視了，好多美食如果不小心隨便亂吃，也會危害到健康，尤其街邊到處可見的就是糖炒栗子，栗子味道甜美，是很多時尚男女的最愛，但是由於很多人身體條件不同，尤其是在生病的過程中，是不能飲食發物的，那麼栗子屬於發物嗎?一起看看下文的相關介紹。

栗子屬於發物嗎?栗子有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷後引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等症。

亮油油的栗子還有較高的藥用價值栗子有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少鹹宜。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數比米飯低，只要加工烹調中沒有加入白糖，糖尿病人也可適量品嘗它。

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。栗子含有極高的糖、脂肪、蛋白質，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有強身健體的作用。栗子又稱為栗子。它與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。栗子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃栗子不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。而且炒熟的栗子味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食。

栗子不是發物,栗子營養價值很高,甘甜芳香,含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素和礦物質,有補腎抗衰老的作用,並有乾果之王之稱.

看了以上的介紹，栗子屬於發物嗎您瞭解了嗎?雖然說栗子不是發物，但是也不能過多食用，畢竟任何事物，過多食用也會給身體帶來不好的影響，由於栗子含有糖分，因此也不建議糖尿病人服用，我們的飲食要健康的同時，也好合理，這樣才能讓我們身體健康，延年益壽。